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天津生鲜配送:绿豆芽的营养价值

作者:天津生鲜配送  时间:2019-10-23 17:50   人气:

  我们经常吃减肥。首先,我们认为是醋,蜂蜜,姜等。但是天津生鲜配送告诉大家一直有一个被忽视的蔬菜减肥专家,那就是绿豆芽!我们经常吃绿豆芽,但你不一定完全了解它。相信看了这篇文章,你会对绿豆芽有一个新的认识。是的,也许今天我等不及要吃一盘绿豆芽了。

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  绿豆芽的营养价值
 
  绿豆芽价格便宜,一两块钱就可以买一口袋,要知道它可不仅仅是经济实惠这么简单,在营养价值方面也是十分丰富。绿豆芽中含有蛋白质、氨基酸、多种维生素以及矿物质,这些物质对于人体来说能够起到多种功效,含有的纤维素可以缓解便秘,含有的维生素可以预防和辅助治疗一些疾病,除此之外,绿豆芽还有清热解毒、利水美肤等作用。不懂怎么穿衣打扮?

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  怎么吃绿豆芽最减肥?
 
  1、绿豆芽用开水烫熟后沥干水,加上调料凉拌吃,有助于减肥。
 
  2、用绿豆芽和冬瓜一起煮汤喝,可以减肥。
 
  3、绿豆芽和陈皮一起炖汤喝,可以排毒。

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  4、绿豆芽和蒲公英一起煮烂炖汤,可以去油减脂。
 

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